FC2ブログ

ビリーズブートキャンプ・知ってて当然、基礎知識

ここでは、ビリーズブートキャンプ・知ってて当然、基礎知識 に関する情報を紹介しています。
スポンサードリンク
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサードリンク
Q ビリーズブートキャンプって?

A アメリカフィットネス界のカリスマ“ビリー・ブランクス”が開発した、7日間集中型のダイエットプログラム
 全米ではヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズの1つと言われている。

Q ビリー・ブランクスって何者?

A ビリー・ブランクス、それは、アメリカ陸軍の専属トレーナーとしての経歴を持つ、
 全米カリスマトレーナーにして最強の51歳と呼ばれる男。
 彼が監修したエクササイズビデオは、世界中で1000万本以上も売れている!

Q ブートキャンプって何のこと?

A ブートキャンプとは、元々軍隊で行なわれていた、新兵を短期間で鍛え上げる集中トレーニング方法
 この軍隊式トレーニングをもとに、女性でも気軽にできるエクササイズとして開発されたのがビリーズブートキャンプ

Q エクササイズの内容は?
A エアロビクスボクササイズのような全身運動だが、初心者だって大丈夫。ハイテンションなビリーが熱い指導をしてくれる!

Q エクササイズに何が必要?

A タタミ1畳ぶんのスペースと、DVDに付属するビリーバンド。あとはあなたのカラダだけだ。

Q ビリーバンドってどんなもの?

A ゴム製のベルトで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。
 これを使えば、安全でよりタフなトレーニングが可能になる!

Q パッケージの中には何が入ってるの?

A DVD版とVHS版があり、それぞれ4本組のビデオビリーバンドミニメジャーセットになっている。
 ビデオの内容は、1日目と2日目用の“基本プログラム”、3日目と4日目の“応用プログラム”、
 5日目と6日目の“腹筋プログラム”、7日目の“最終プログラム”。

ビリーブートキャンプ動画で見る


スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://geinoushi.blog111.fc2.com/tb.php/49-cad59abf
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。